STUDIO GAYANA
Pilates, Yoga, Massage ayurvédique, Axiothérapie
ACCÉDEZ AU BIEN-ÊTRE DE VOTRE CORPS
ET DE VOTRE ESPRIT
Je vous accueille dans mon studio à Antibes
PILATES
Reformer/Cadillac/Chair
Le Pilates est un système d'exercices développé par Joseph Pilates au début du 20ème siècle pour renforcer les muscles, augmenter la souplesse
et améliorer la santé générale.
Cette méthode se pratique sur des appareils conçus spécifiquement et propose des exercices pour toutes les parties du corps.
Elle permet de développer la respiration, la concentration, l'engagement du centre, la précision, le rythme et la fluidité, le contrôle de soi, l'équilibre musculaire et la relaxation. Les cours sont ainsi construits sur ces bases.
YOGA
Vinyasa et Hatha
Le Vinyasa Yoga est une pratique dite "dynamique"qui consiste à enchaîner les postures (asanas en sanskrit) au rythme de
sa respiration. Les cours seront fluides
mais sur un rythme soutenu.
Le Hatha Yoga dit "détente" est
une pratique plus douce,
les postures seront maintenues
quelques minutes en coordination
avec la respiration afin d'atteindre
une détente du corps et de l'esprit.
MASSAGE AYURVEDIQUE
Abhyanga
La Médecine Ayurvédique est bien plus qu'un système de santé, c'est un art de vivre à part entière destiné à entretenir le corps et l'esprit.
Pratiqué avec de l'huile tiède,
le massage Abhyanga, composante de l'ayurveda, est considérée comme une thérapie corporelle essentielle pour l'hygiène de vie au quotidien.
Dépassant les simples effets relaxants et tonifiants, il est avant tout un soin rééquilibrant et énergisant.
AXIOTHERAPIE
Soin énergétique
L'Axiothérapie est une thérapie de rééquilibrage de d'harmonisation de nos corps et centres énergétiques à partir de nos mémoires conscientes et inconscientes.
Nous évoluons à partir de trois axes, verticalité, horizontalité, latéralité, qui vont nous permettre de nous positionner au mieux dans la matière.
Nos mémoires vont influencer nos axes allant, par une intelligence innée et acquise, jusqu'à provoquer des déséquilibres à partir de nos traumatismes vécus et de notre psychogénéalogie.
TÉMOIGNAGES
Le studio travail en partenariat
avec la marque
Arara's Beach & Fitness
Pionnier dans les combinaisons yoga en Europe, la conception et design de leurs produits sont fait au Brésil avec beaucoup de soin pour proposer à leur clientèle des matières intelligentes, d’excellente qualité, des couleurs chaleureuses avec des motifs uniques, en respectant le bien-être et l’élégance de chaque femme.